重庆朝天门医院

如何才能远离青春痘

文章来源:重庆市朝天门医院医生热线:185-8105-9277

  1、生活方面:不吸烟,不喝酒及浓茶等,活动性。炎症性青春痘(如丘疹、脓疮)患者要少晒太阳,避免风沙,太冷,太热。太潮湿的场所也对青春痘不利。

  2、如果脸上已有青春痘,就要避免使用粉底,化妆品,有的人想以粉底来掩饰,这样反而造成反效果。

  3、不要留长发,或是将头发散在脸上,都轻易刺激皮肤造成青春痘。

  4、维持心情愉快,睡眠充足,避免肝火上升,造成荷尔蒙失调.另外,养成每日早起排便的习惯,多运动,作息正常,或是多喝优酪乳来改变肠道的易菌生态。

  5、要留意防晒,尽量不要晒太阳,有的人以为将脸黑就可以掩饰脸上的红点,其实它不但遮盖不了还会有反效果,就是让青春痘更恶化,如在海边或是游泳,不但紫外线强,池水对於有青春。

  6、皮脂腺分泌旺盛的油性皮肤,避免按摩,以免刺激油脂分泌,更轻易长痘痘。

  7、皮肤油性的人还要勤洗头,因为头皮的油性也轻易造成发与脸部相接处冒出痘痘。

  8、饮食尽量清淡,多喝水,多吃蔬菜和水果,少油,少甜,少刺激,避免食用过多含有色素及人工香料的食物,以及含有咖啡因的食品如:浓茶,咖啡,可可,巧克力等也易激发油脂及内分泌不平衡,形成更严重的青春痘。

  9、没事不要用手去碰你的脸,因为手上不但轻易携带细菌,还会因东西的触碰而刺激产生不必要的青春痘。更不要用手挤压痘痘,以免引起化脓发炎,脓疮破溃后形成疤痕和色素沉着,影响美观。

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  • 擅长:唐萍,重庆朝天门医院腋臭科主任,从事皮肤微创外科临床工作2余年,能够熟练运用微创…[详细]

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