去除青春痘的方法有哪些

　　青春痘是一种慢性的皮肤疾病，主要是由于青春期激素分泌过多引起的，主要发生在青少年身上，为此让很多青少年都很烦恼。要想不长 痘痘在生活中我们也要学会一定的护理方法。青春痘多表现为出现粉刺，脓疱等特点。

　　1、温和的清理皮肤

　　要用湿水来洗脸，选择一些温和不刺激皮肤的洗面奶，一般用日韩的洗面奶碱性太大，而碱性大的话会刺激皮肤，过度的清洁皮肤反而会 让皮肤油脂过度的分泌。

　　2、注意加倍保湿

　　选择一些保湿产品很重要，一般控油的产品，会加快控油会让皮肤变得更加干燥，反而会出油更厉害。包括许多治疗青春痘的药都会让皮 肤变得更干，皮肤越是干就越爱出油，所以一些治疗药物不要乱用，正确补水才是保护皮肤的方法，让皮肤减少油脂分泌。

　　3、定期的去角质

　　角质层是在皮肤的较外层，一般28天是一个代谢的周期，如果角质层没有正常代谢而变重的话，皮脂分泌物就不能正常排出，就会长青春 痘，所以要定期的去角质.

　　4、经常给皮肤做一些面膜

　　做深层护理皮肤，选择补水面膜，一般一星期做2次，晚上洗脸后用面膜20分钟，然后用水洗干净。

　　5、注意个人的饮食

　　平时在生活中，少吃一些高热量，脂肪含量高的食物，都容易引发痘痘，对于每一个人来讲每一种食物产生的反应是不同的，吃一些高热 量的食物会让皮肤油脂分泌更多，从而导致青春痘产生，所以平时生活中尽可能的少吃一些高热量的食物。