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长痘痘和什么有关

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  青春痘主要是由于内分泌失衡导致的,另外不良的生活习惯,如长期的熬夜、面对电脑,吃一些辛辣食物都可能导致青春痘的焕发!

  长痘痘跟饮食有很大关系,大家平时需要注意:

  1、食物以清淡、素食为主。即少食或不食辛辣厚味,其中包括忌食生葱、生蒜、辣椒等有刺激性的食物,以及烈性洒、浓茶和咖啡等。

  2、少吃海腥发物,像鱼、虾、羊肉、贝壳类。也不宜多食一些温热性食物如韭菜、牛、羊、狗肉等。

  3、不要吃辛辣刺激的食物, 造成生理机构不稳定,主要是肠道受到刺激影响生理机构。

  4、含糖量高的食物也不宜多食,如巧克力及各种糖果,因为过多的糖在体内可转化成脂肪,脂肪又可增加皮脂的分泌。

  5、少食奶油、肥猪肉等富含脂肪的食物及油炸食品,因为油腻性的食物可以增加皮脂腺分泌皮脂,使本来就油腻的皮肤变得更油。

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  • 擅长:唐萍,重庆朝天门医院腋臭科主任,从事皮肤微创外科临床工作2余年,能够熟练运用微创…[详细]

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