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脱发的治疗和日常护理包括什么

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   脱发的治疗和日常护理包括什么

  脱发不会影响到身体或是其他什么地方,不会有并发症,但是脱发十分影响人的精神面貌,本来是一个很好看的美女却因为脱发而苦恼实在是十分可惜。
  那如果得了脱发在日常生活中应该怎么注意呢?
  勤梳头:每日早、中、晚梳头10次。可边梳边按摩头皮,以增强发根部的血液供应和头发的营养。梳头时用木梳或牛角梳,头发湿润时不要梳刷,以免损伤发质。
  合理饮食:脱发、白发多因精血不足、营养匮乏所致,可多吃些含铁、钙和维生素A丰富以及对头发有滋补作用的食物,如牛奶、水果、蔬菜和有蛋白质含量的鱼、瘦肉和家禽等。
  消除压抑感:精神压抑越深,脱发、白发就越快。平时生活要有规律,保持充足的休息和睡眠,愉快的心情可消除精神紧张感,防止头发早白早脱。
  勤洗发:洗发可除去灰尘、止头痒,有利于头部皮肤的呼吸,以每周洗发4-7次为宜。 好不要用太烫的水洗发,洗发用品宜选用优质洗发水,不宜用脱脂性较强的洗发剂。
  洗发时应边擦边搓边按摩。洗完后用厚毛巾轻拍头发,以将剩余的水分吸掉, 好让头发自然风干。
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