孕妇如何预防长黄褐斑

  很多女性特别不理解为什么怀孕后就容易长黄褐斑呢，等到生完孩子以后，斑消了可是就又成了黄脸婆，这个问题一直烦恼着她们。下面请重庆朝天门医院皮肤科给我们介绍一下，孕妇如何预防长黄褐斑呢？
 

　　孕妇如何预防长黄褐斑？

  1、良好的生活规律：孕妇觉一定要睡够，还要多吃一些含维生素C的食物，维C能控制孕期黄褐斑的增多，多吃新鲜的蔬菜和水果，不要吃辣椒、生姜、油炸的、烧烤类的以及生冷的食物，更不要吸烟，不要喝酒。

　　2、保持平常心态：孕妇要放宽心，不要想太多，顺其自然就好，不然就会加重黄褐斑的生成，况且对胎儿的发育也不好。

　　3、不要晒太阳：特别是在夏天不要晒太阳，外出时要做好防晒措施，防止紫外线的照射，冬天的话可以适当的晒晒太阳。

　　4、孕期不用祛斑药：孕妇在怀孕期间千万不要用祛斑类的药，这对胎儿是相当不好的，等到生完孩子以后脸上的斑会慢慢的自然消退。

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