如何预防黑斑

     黑斑通常在25岁以后容易出现，是后天性的，黑斑是由皮肤表层下的黑色素造成的。一晒太阳，阳光中的紫外线便会令肌肤中的黑色素增多，令黑斑颜色加深，这也是夏天黑斑容易增多和颜色变得较深的原因。每个人都不愿意黑斑出现在自己脸上，那么应该如何预防黑斑呢？

  尽量避免过长时间的日晒，在日晒前于脸上搽防晒膏并按时重涂。服用维生素Ｃ或者富含维生素Ｃ的水果，草莓每1克就含有66克的维生素C，是水果中含量较丰富的种类。这些丰富的维生素C可以抑制黑色素的增加，帮助防止雀斑、黑斑的形成，还可以增加抵抗力。另外，选择营养性食物，注意适量的运动，保持充足的睡眠，心胸开朗，都能起到预防黑斑和使黑斑减退的作用。当然了，了解黑斑的形成原因可以更好的帮助你预防黑斑哦。

  重庆朝天门医院提醒：出现黑斑并不可怕，及时到正规医院检查黑斑的原由，配合医生的治疗，很快就会和黑斑说拜拜。