夏季白癜风应该如何预防

　　每年夏季都是白癜风高发和易扩散的季节，对于白癜风患者来说夏季无疑是一个难熬的季节。夏天因为穿的衣服比较凉爽，很多皮肤都会裸露在外，像四肢处的白癜风也很难再遮盖。这对白癜风患者的身心影响是很大的。那么，夏季白癜风患者应该如何预防?

　　1、忌不良生活习惯

　　良好的生活习惯可以增强患者体质，增强免疫力。白癜风患者应尽量早睡早起，不熬夜，多锻炼身体，保证睡眠质量，睡眠质量的降低对于白癜风患者的免疫力与内分泌都会造成不同程度的影响，加上出汗增多，使人体内的电解质代谢出现障碍。因此，白癜风患者在夏季要注意睡眠环境的改善与饮食习惯的调节，并接受治疗。

　　2、忌阳光暴晒

　　夏天阳光强烈，如果暴晒会损伤黑色素，引起皮肤炎症而加重白癜风病情，因此白癜风患者要听从医生的指导和安排，适度地进行日照。照射的时间可以短些，次数多些，这样就可以减少强烈的阳光照射对皮肤的伤害。

　　3、忌食富含维生素C的食物

　　白癜风是种敏感的皮肤病，对日常饮食要求严格。夏季水果上市，更是西红柿成熟的季节，可是我们知道白癜风患者是不可以吃西红柿的，还有各种富含维C的水果，如猕猴桃、橙子等等，这个白癜风千万注意，夏天雨水充沛，还是鱼虾海鲜大量外销的季节，但白癜风病人这些也是不能吃的。

　　4、忌情绪不稳定

　　夏季，很多患者要面临白斑外露的尴尬，再加上夏天人们的心情本来就可能因为天气燥热而心情燥郁，情绪压力是会加重白癜风病情的，所以说保持心情愉悦对于白癜风的治疗有很大帮助。